Chi è Elena Bonafede?
In due parole, sono una Personal Trainer e un’eterna amante del fitness e della salute.
Ma noi donne lo sappiamo bene: non siamo mai solo un’etichetta.
Da questa visione è nato EB Coaching, un portale di allenamento dedicato interamente al mondo femminile, pensato per aiutarti a ritrovare la tua forza, la tua bellezza e soprattutto quella self confidence che ti farà sentire sicura di te, dentro e fuori.
Le mie radici nello sport
Sono nata a Pescara, in una famiglia che ha sempre incoraggiato lo sport.
Fin da bambina ero una piccola esplosione di energia: ginnastica ritmica, nuoto, sci, pattinaggio, basket, tennis, atletica… non c’era disciplina che non volessi provare.
Inarrestabile allora, e inarrestabile ancora oggi.
La scintilla del fitness
Durante gli anni di atletica agonistica (salto in lungo e corsa), mi sono resa conto che la mia struttura fisica era troppo esile per competere al meglio.
Potevo mollare? Assolutamente no.
Così mi sono avvicinata al fitness per irrobustirmi… e da lì è stato amore: la sala pesi è diventata casa.
Quella passione mi ha portata a iscrivermi alla Facoltà di Scienze delle Attività Motorie e Sportive all’Università “D’Annunzio” di Chieti.
Ma non mi bastava studiare sui libri: parallelamente ho frequentato corsi di formazione e iniziato ad allenare le mie prime ragazze. I loro risultati sono stati la conferma che quella era la mia strada.
Il Badass Team
Con mio marito Vincenzo, anche lui personal trainer e atleta, abbiamo unito forze, conoscenze e passione per il fitness creando il Badass Team.
Un progetto nato più di dieci anni fa, con un obiettivo chiaro: guidare ragazzi e ragazze verso i propri traguardi, con serietà, competenza e tanta motivazione.
La nostra energia di coppia ci ha portati anche alle prime gare, un’esperienza che ha cementato ancora di più la nostra visione.
Le mie gare
Sì, ho gareggiato. Per tre anni consecutivi nella categoria Bikini, conquistando subito grandi soddisfazioni:
- 1° posto in 5 gare al mio primo anno, tra cui il Campionato Italiano AINBB al Rimini Wellness (con 30 atlete in categoria).
- Successivamente, la sfida più ambita: le competizioni della IFBB Pro League.
Ho sempre scelto di salire sul palco con le mie sole forze, senza ricorrere a scorciatoie o sostanze esterne all’organismo. E questo valore ha ripagato: dal podio delle British Finals di Londra (2020) a tante altre competizioni nazionali e internazionali.
Quell’esperienza mi ha regalato non solo emozioni indelebili, ma anche maggiore visibilità e un numero crescente di donne che hanno deciso di affidarsi al mio Coaching Online.
La nascita di EB Coaching
Nel 2022 ho deciso di lasciare le gare e di dedicarmi totalmente al mio lavoro: allenare e supportare le donne nel loro percorso di trasformazione.
EB Coaching non è solo un metodo di allenamento: è la mia missione quotidiana, il progetto che mi spinge a creare sempre nuove idee e programmi per accompagnarti verso il tuo obiettivo.
La mia missione
La parte che amo di più del mio lavoro?
Certo, vedere i glutei diventare più forti, i corpi tonificarsi e i risultati estetici prendere forma è una grande soddisfazione.
Ma ciò che mi emoziona davvero è leggere i vostri messaggi, in cui mi raccontate di aver ritrovato autostima, fiducia e benessere interiore.
Ed è proprio per questo che è nato EB Coaching: un portale che non si limita a trasformare il corpo, ma che accompagna ogni donna a riscoprire la sua forza interiore e la sicurezza che merita.
Allenarsi non è solo estetica: è un atto d’amore verso noi stesse.
Se anche tu vuoi intraprendere questo percorso, compila il form qui sotto, sarò felice di guidarti nella tua trasformazione.