Gym Workout Pack

L'allenamento, nella vita di molte donne, ricopre un ruolo fondamentale: equivale al momento in cui ritagliamo del tempo per noi stesse, dedichiamo un'ora della giornata alla nostra salute fisica e al nostro benessere mentale. Seguire un piano di allenamento che abbia un senso logico, una sequenza degli esercizi ben strutturata ed una chiara spiegazione dei gesti tecnici e delle esecuzioni di questi ultimi può essere un modo per rendere quest'esperienza ancora più gratificante e soddisfacente.

EB coaching è qui per supportarti nel tuo percorso. Acquistando questo Pack troverai : 

- Una programmazione completa per l'allenamento in palestra

- 4 schede di cui 2 incentrate sull'allenamento del lower body (con focus glutei) e 2 per l' upper body mirate alla cura delle proporzioni e simmetrie dell'intera figura corporea 

- Video di tutti gli esercizi presenti in scheda con relativa spiegazione 

- Possibilità di inviarmi un check con il "prima e dopo" al termine delle 6 settimane di programma 

-BONUS : esercizi linfodrenanti per migliorare la microcircolazione e favorire il drenaggio dei liquidi 

Buon allenamento a tutte voi e grazie per scegliere sempre EB coaching! ❤